DOLAR 32,8459 0.01%
EURO 35,2190 -0.01%
ALTIN 2.452,34-0,21
BITCOIN 21779350,65%
İstanbul
27°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Kalp Sağlığı İçin 8 Temel Yaşam Tarzı Alışkanlığı Önemli
  • Haber Ab
  • Sağlık
  • Kalp Sağlığı İçin 8 Temel Yaşam Tarzı Alışkanlığı Önemli

Kalp Sağlığı İçin 8 Temel Yaşam Tarzı Alışkanlığı Önemli

ABONE OL
Mayıs 31, 2024 17:27
Kalp Sağlığı İçin 8 Temel Yaşam Tarzı Alışkanlığı Önemli
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Ölümleri Azaltan Yaşam Tarzı Alışkanlıkları

Araştırmaya göre, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, sigara kullanmama, egzersiz yapma, kan basıncı, kan şekeri, kolesterol ve kiloyu kontrol altında tutma gibi sekiz temel yaşam tarzı alışkanlığını benimsemek, kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 36 azaltabilir.

Aile Geçmişi ve Kalp Hastalığı Riski

Ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan bireylerde, yukarıdaki yaşam tarzı alışkanlıklarını benimseyenlerin kalp hastalığına yakalanma ve kalp veya felçten ölme riski yüzde 39 oranında azalıyor.

Yaşam Tarzı ve Genetik Etkileşim

Yaşam tarzı seçimlerinin, genel sağlık üzerindeki etkisinin yanı sıra biyolojik yaşlanmayı nasıl etkilediğini araştıran uzmanlar, bu alışkanlıkların kişinin DNA’sını etkileyerek farklı sağlık durumlarının gelişme olasılığını gösterebileceğini belirtiyor.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.